Как избежать Тильт в игре покер?
8 августа, 2017У многих игроков существуют проблемы с тильтом. Главная трудность, с которой сталкиваются многие из нас, — одна и та же для всех: мы чрезмерно эмоционально включаемся в игру покер, в которой много волнения, влияющего на наши решения.
Для того, чтобы избежать тильта, нам, прежде всего, нужно определить, что это такое, а затем и принять меры для его преодоления во время игры в покер.
Тильт – это эмоциональное напряжение, которое заставляет игроков играть в покер иначе, чем они играли бы на вершине своих способностей. Для преодоления тильта нужно только сказать самим себе прекратить его. Но это не так просто. Это требует работы, понимания и упорства. Прежде всего нужно определить причины тильта. Для каждого человека точные причины различны.
Одной из основных причин является проигрыш с хорошей рукой, в которой игрок ставит олл-ин и проигрывает свой стек (говорим о кэш играх). Когда вы ощущаете, что совершили ошибку, вы начинаете чувствовать себя плохо, взволнованно и тревожно. Таким образом, из-за любой ошибки, ошибочно продуманных действий и тильта поднимается волнение и вы начинаете плохую игру.
Как преодолеть тильт?
- Играйте в первой половине дня. В это время ваш мозг полон сил и вы будете играть лучше всего и делать меньше ошибок.
- Играйте короткие сессии, не ввязывайтесь многочасовые баталии. Постоянные перерывы позволяют предотвратить усталость. Это является так же одной из причин усталости и тильта для многих людей. Регулярно делайте перерывы. Не играйте слишком долго.
- Играйте только тогда, когда Вы хотите. Существует убеждение, что, если ты много работаешь, ты получишь все, что ты хочешь. В покере это не всегда так. Да, трудитесь прилежно, прилагайте усилия к своей игре и улучшайте свою игру. Но работайте с умом, не доводите себя до истощения. Если Ваше тело и мозг не хотят играть в покер, не играйте. Вам будет скучно, Вы будете взволнованы и разочарованы, что приводит к тильту.
- Будьте в курсе своих эмоций. Если Вы успешный игрок, Вы должны быть способны определять, когда Вы в плохом состоянии и тратите деньги — остановитесь. Хорошие игроки – в гармонии со своими эмоциями и понимают, как они играют и что влияет на их психологическую стабильность. Когда Вы чувствуете волнение, дайте себе шанс понять эти эмоции и исправить их. Если Вы чувствуете, что Вы неспособны приспособить ваше психологическое состояние / ваши эмоции к уровню, на котором Вы реально играете, перестаньте играть.
- Избегайте кофеин и продукты с высоким уровнем содержания сахара. Кофеин и сахар повышают уровень сахара в крови и воздействуют на нервную систему. Они уводят Вас от состояния чрезмерной энергии (которое делает Вас более агрессивным и взволнованным) в состояние низкой энергии, которое делает Вас тревожным и раздражительным.
- Делайте физические упражнения до сессий и между ними. Многие игроки чувствуют себя лучше после физических упражнений. От упражнений вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Широко распространено мнение, что если Вы в хорошем настроении, то менее вероятно, что Вы разозлитесь из-за проблем, с которыми Вы сталкиваетесь каждый день.
- Живите сбалансированной жизнью. Многие считают, что лучшие месяцы большинства людей не тогда, когда они держат в руках сумасшедшую массу комбинаций, но тогда, когда их впечатляют другие события в их жизни. Если Вы хотите выигрывать в покер, Вы сами должны БЫТЬ покером. Это правда.